Cvičíš? Alebo si jednoducho celý deň na nohách? Svalová bolesť po námahe je bežná – ale nemusíš ju len trpieť.
1. Správne natiahnutie pred a po tréningu 🧘
Zanedbaný strečing často vedie k stuhnutiu svalov. Daj si strečing 5–10 minút pred aj po pohybovej aktivite.
2. Studený obklad alebo teplý kúpeľ? 🛁❄️
Ak je bolesť akútna, pomáha chlad. Pri miernejšom diskomforte zase uvoľňujúce teplo.
3. Doplnky a výživa pre regeneráciu 🥚🍌
Magnézium, dostatok bielkovín a hydratácia skracujú čas hojenia svalov.
4. Lieky, ktoré fungujú rýchlo a účinne 💪
Cetalgen kombinuje paracetamol a ibuprofén, takže nielen tlmí bolesť, ale aj zmierňuje zápal. To z neho robí ideálne riešenie po náročnom fyzickom výkone alebo preťažení.
Záver
Nepodceňuj regeneráciu. Staraj sa o svoje telo rovnako dôsledne, ako ho zaťažuješ – a keď príde bolesť, Cetalgen ťa podrží.
Cetalgen je liek na vnútorné použitie. Čítajte pozorne písomnú informáciu pre používateľa. O použití lieku sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom.