Po dlhom dni plnom stresu, práce za počítačom alebo fyzickej aktivity sa často objavuje bolesť hlavy a svalov. Aké sú najúčinnejšie spôsoby, ako si rýchlo uľaviť? 1. Pohyb a strečing Ak cítite napätie v krku, chrbte alebo ramenách, skúste jemné strečingové cvičenia....
