Bolesť chrbta vie prekvapiť v tej najmenej vhodnej chvíli – po presune nábytku, dlhom sedení alebo aj pri obyčajnom zakopnutí. Niekedy stačí oddych a teplý obklad, inokedy ťa bolesť doslova vyradí z prevádzky. Ako rozpoznať, čo pomôže?
1. Najprv zastav a zhodnoť stav 🛑
Nesnaž sa „rozchodiť“ ostrú bolesť. Ľahni si na chrbát s podloženými nohami a vnímaj, či sa bolesť zhoršuje pri pohybe alebo tlaku.
2. Chlad alebo teplo? ❄️♨️
Pri náhlej, ostrej bolesti môže pomôcť chlad – najmä ak ide o natiahnutie. Po pár hodinách prestriedaj s teplom na uvoľnenie svalstva.
3. Oddych, ale s mierou 🛏️➡️🚶
Niekoľko hodín oddychu je na mieste, no dlhé ležanie môže bolesti zhoršiť. Skús jemný pohyb, akonáhle to tvoja chrbtica dovolí.
4. Rýchla pomoc pri bolesti 💊
Ak ťa bolesť obmedzuje pri bežnom fungovaní, siahni po Cetalgene. Pomáha rýchlo a účinne zmierniť bolesť, aby si sa mohol čo najskôr vrátiť do normálneho režimu.
Záver:
Akútna bolesť chrbta si pýta pozornosť. Netreba ju dramatizovať, ale ani podceniť. Cetalgen ti uľaví od bolesti a pomôže prekonať nepríjemné obdobie bez zbytočného trápenia.
Cetalgen je liek na vnútorné použitie. Čítajte pozorne písomnú informáciu pre používateľa. O použití lieku sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom.